La primera comida sólida de tú bebé 👶🏻 es un momento muy especial y es por ello que hoy te traemos datos relevantes sobre esta etapa que marca el inicio de una nueva forma en que tu pequeño va experimentar su entorno, a través del reconocimiento de texturas y sabores que poco a poco le iras presentando 😊🥰.
La alimentación complementaria (AC) 🥑🍅🍌🥝 inicia en la mayoría de casos a los 6 meses aunque pueden existir excepciones, a esta edad es cuando el bebe ya tiene una maduración a nivel fisio y neurológico que le permiten recibir, digerir y absorber otros alimentos diferentes a la leche materna 🤱🏻 o fórmula infantil 🍼.
Es clave tener en cuenta que por NINGÚN motivo la AC debe sustituir las tomas de LECHE MATERNA 🤱🏻 o FÓRMULA 🍼, sino que debe ser un complemento a las tomas ya establecidas en la rutina, pues continúa siendo una fuente importante de calorías y nutrientes, también proteger al bebé de enfermedades.
A continuación, detallamos algunos aspectos importantes al iniciar la AC.
🩵 Cada bebé tiene tiempos diferentes para aprender a comer, debe tener una silla apropiada donde puede estar sentado y explorar los alimentos 🚼.
🩷 Utilizar utensilios adecuados a su edad, de materiales suaves, sin bordes afilados, cubiertos con puntas redondeadas y deben ser de uso exclusivo del bebe 🍽️.
🩵 Los alimentos que se ofrezcan deben ser preparados en casa, sin sal ni azúcar agregada, se debe iniciar con verduras 🍅 y carbohidratos 🥔 y al culminar la primera semana de la AC, introducir inmediatamente las proteínas 🥩🍗, todo finamente picado o triturado para facilitar la deglución.
🩷 Todos los miembros de la familia 👨👩👧👦 deben estar presentes en las primeras comidas del bebé y se debe mantener un ambiente tranquilo y sin distracciones, así, el bebé se irá familiarizando con los momentos de la comida y esto formara parte de su rutina.
🩵 El inicio de la AC es un momento especial y muchas veces un reto, por ello, es fundamental que los padres y cuidadores cuenten con la información necesaria sobre el tema, este debe ser de fuentes confiables y ante cualquier duda e inquietud es importante consultar con el pediatra o médico de confianza.
Tomado de: Asociación Española de Pediatría (AEP), Fondo de las Naciones Unidas para la Infancia (UNICEF).
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